jak brac

spoko ziper rozumiem a moglbys mi powiedziec czym ten gainer1 vitala rozni się od innych że jest taki dobry,ma coś innego w składzie niz inne??? i przy okazji jak bys radzil go brac wiem ze po treningu ale oprocz tego odrazu po posiłkach,zeby zwiekszyc liczbe kalorii?? bo miedzy posilkami to wedlug mnie nie ma sensu bo to tylko zwiekszy metabolizm [...]

po spożyciu jak najbardziej ;P mimo, że znawcą nie jestem to wydaje mi się, że po jakiejś godzinie nie ma śladu na brzuchu już po napoju gazowanym ;) ale i tak podstawa to woda niegazowana ;) no i kawa bo skądś trzeba brać energie do życia ;D

w DT na pewno odpuszczam mono, tylko zastanawiam się jak z DNT czy brać to mono rano? Gainer ma 2/100g krety, białko wychodzi na porcję 3g~, i zależy mi żeby ta woda trochę odpuściła więc jakie będzie najlepsze rozwiązanie?

jezeli chcesz brac 2 porcje dziennie crevo to musisz miec przynajmniej 2 op. pamietaj o tym ze etyl rozkreca sie dosc dlugo. czarny jak patrze na skald tego stacka u ciebie w sklepie to mi az slinka cieknie.

Syrius crev spokojnie możesz brać tak jak wcześniej chyba kilka razy ci proponowano czyli dwa razy w treningowe i raz w nietr. jeź tak na ile ci starczy a potem ocenisz czy brzć następną puchę bo przyznam ci się szczerze, że czuć go powinieneś b. długo choć rzeczywiście start czasem można odczuć jakby był opóźnieone, no ale potem efekty często [...]

jak chcesz brać storma to KA jest zbędne za dużo tego będzie albo jedno albo drugie

Widzę po tobie, że jesteś bardzo zdeterminowany brać 'cokolwiek'. Bo nie obchodzi Cię dieta zbytnio. Jednak z czasem zrozumiesz jak ona jest ważna.

HMB może być nawet z kosmosu. Jestem przekonany że nie ma sensu brac jakiegokowiek hmb, chyba ze masz kasy jak lodu i nie masz co z nią robić

dobra:) to juz wszystko wiem:) zobaczymy czy efeky beda:) dzieki za pomoc, sog poszedl oczywiscie. aa, i ostatnio pytanko jak dlulgo mozna to brac?

chyba zdecyduje się na zakup białka SFD Wpc protein plus tylko jak to dawkowac? mieszać razem z gainerem czy brac oddzielnie. gainera jem pomiędzy posiłkami około godz 11 a potem o 15. o godz 17 posiłek przed siłka a o 18 siłownia. To moze po siłce białko ale czy wtedy bedzie miejsce na kolejny posiłek

chyba trener lepiej wie ile on powinien biegać i najwyraźniej uważa że tyle jest ok co do odżywek to nie wiem w czym mogą zaszkodzić 14 latkowi ale jeśli mogą to niech ktoś powie w czym jak intensywnie ćwiczy to chyba dobrze je brać a co konkretnie to najlepiej trenera spytać

tomot: ten trening robilem 2 tygodnie a mojego ACT nie moge znalezc krzych666: masz chyba na mysli odżywki, bo je mozna (albo powinno) sie brac nawet jesli sie nie trenuje, tak jak robia to kobiety w ciazy itp. w kazdym razie dzieki chlopaki za pomoc!

Ale kumpel chce tez to brac ale to bedzie dopiero 1 jego cykl czy to bardzo źle?? To sie zdecyduj ktory to cykl zreszta co sie dziwic jak on bierze juz 100 kg A co to jest 100 kg

BCAA jak dawkować i kiedy brać?

Jako że mam chwilkę czasu, poznęcam się trochę nad tym tekstem. Chciałem wysłać swoje uwagi autorowi strony emailem, ale miałem niejakie problemy z jego odszukaniem... Może ktoś go tu zna i przekaże "Obok ITFu istnieją inne federacje Taekwon-do jak WTF, GTF, czy ICTF. Z Taekwon-do mają tyle co w nazwie." Z tego miejsca zapraszam autora [...]

znowu nie chcialo mi sie tematu zakladac wiec se mysle ze tu napisze :D Jest sens kupowac wogule omega 3 i witaminy ?? czy to tylko strata kasy jeszcze w moim wieku . Moze ma to jakies dzialanie pro zdrowotne ale nie odczuwam tego i se mysle ze juz nie bede tego bral co sadzicie o tym brac czy nie ?? stalo by sie cos jak bym nie bral ?

tyle az brac tego gainera duzo a to bcca to mam wplynie i jak? ( qwart zachwile bedzie 3cia hehehe bo kazdy jest tylko czlowiekiem

TROCHE DZIWNE TE PYTANIE BRALEM HCG PREGNYL TY PEWNIE MASZ TO SAMO HMM TEN PROSZEK ROZPUSZCZASZ Z TA WODA W SRODKU DOPIERO WTEDY JAK MASZ GO BRAC A NIE ZE ROZPUSCIZ I ZOSTAWISZ NA DZIEN LUB DWA BEZPOSREDNIE ROZPUSZCZASZ I BEZPOSREDNIO WSTRZYKUJESZ NIE WIEM CZY DOBRZE ZROZUMIALEM TWOJE PYTANIE

źle zrozumiałeś...chodzi mi o to że muszę brac 1500.W ampie jest 5000.jezeli nie wezmę wszystkiego tylko wstrzykne 1500 to reszta nadaje sie do wy***ania.Pytanie jest takie jak zrobić zeby sie towar nie zmarnował.

[...] 2x ko i stsoswanie tego to tak DT rano 3kaps magna power przed treningiem 20 g k.o wieczorem 3 kaps magna power i tak samo w dni nietreningowe myśle ze będzie dobre połaczenie . lub tak jak powyżej ale w dni nietreningowe zamiast ko to brać massacre Duzo ludzi mówi ze k.o ma jakiś srodek w sobie co ma jakieś skutki uboczne